Souvenez-vous, je vous avais fait les mois précédents la liste des légumes et des boissons pauvres en FODMAP.
Voici les posts en questions :
- Pour les légumes : Liste des légumes pauvres en FODMAP
- Pour les boissons : Liste des boissons pauvres en FODMAP
Afin de vous aider dans votre régime pauvre en FODMAP, je vous ai donc préparé une même liste, mais cette fois-ci pour les fruits !
(Comme la dernière fois pour les légumes, je vous indique aussi le niveau d'histamine dans chaque aliment).
(Comme la dernière fois pour les légumes, je vous indique aussi le niveau d'histamine dans chaque aliment).
Voici donc la liste des fruits pauvres en FODMAP :
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