Recette : Cookies banane coco

Aujourd'hui, un post pour vous partager une superbe recette de cookies hyper faciles à réaliser et en plus de cela vous n'aurez besoin que de 2 ingrédients : banane et noix de coco séchée !!

Soit 2 ingrédients 100% naturels et en plus de cela des cookies super gourmands et sains, moi je dis : j'adore !

Cette recette est :

• sans gluten, 
• sans lactose, 
• sans sucre 
• et conforme au régime AIP.

Et en plus à la fin de ce post, je vous dirai comment faire pour que ces cookies soient aussi pauvre en FODMAP !


Alors voici la recette (et les indications en fin de ce post pour les FODMAP) :

Les antifongiques naturels

Les antifongiques chimiques sont les traitements les plus souvent prescrits pour lutter contre une infection de candidose.

Dans mon précédent post (Le Flagyl contre le candida, SIBO et les bactéries : attention danger !), je vous ai parlé des risques liés à la prise du Flagyl, qui est je le rappelle un antifongique/antibiotique et antibactérien chimique.

Mais alors, si le Flagyl comporte des risques, quel autre antifongique peut-on prendre sans risque?

Quelles sont les autres alternatives chimiques ou naturelles qui s'offrent à nous pour lutter contre le candida, le SIBO ou toute invasion de bactéries ?

Voici toutes les autres alternatives :

Le Flagyl contre le candida, SIBO et les bactéries : attention danger !

Le Flagyl est l’un des médicaments les plus prescrits par les médecins pour lutter contre les invasions de bactéries. 

En effet, que vous ayez le SIBO, une candidose, ou tout autre type d'invasion bactérienne, il y a de fortes chances que l'on vous prescrive à un moment ou à un autre le Flagyl.

Et c'est normal car le Flagyl est un antibiotique antibactérien antiparasitaire et antifongique chimique.

Donc on pourrait croire dans un premier temps qu’il est tout adapté dans le cas de candidose ou de SIBO ou d'invasion de bactéries.

Mais attention danger avec le Flagyl car :

Liste des aliments pauvres en FODMAP à l'intérieur du pdf

Une personne m'a sorti :

"ah mais ton ebook n'est pas la liste des aliments pauvres en FODMAP mais riches en FODMAP, c'est n'importe quoi !"

Et là je lui réponds :

"Non, mes listes sont bien la liste des aliments pauvres en FODMAP, j'en suis certaine puisque j'ai pointé les aliments 1 à 1."

Je lui demande alors si elle a téléchargé l'ebook.

Devinez sa réponse :

La liste complète de tous les aliments pauvres en FODMAP : à télécharger

Bonjour,

Je me suis rendue compte que mes listes d'aliments pauvres en FODMAP que j'ai commencé à mettre sur mon blog étaient certes très utiles pour vous, (afin de pouvoir suivre ce régime) mais que vu le nombre de catégories qui me restait encore à poster et la longue liste des aliments, forcément cela faisait beaucoup de posts, avec beaucoup de tableaux, et que cela rendait mal sur le blog.

Parce qu'en définitive, on ne savait plus où chercher et où trouver les bons posts.


Donc pour couper avec ce problème, j'ai décidé de retirer de mon blog les posts avec les listes des FODMAP et de créer un jolie ebook (pdf) téléchargeable et imprimable :

Avec toutes les listes catégories par catégories de l'ensemble des aliments pauvres en FODMAP:

Légumes secs et substituts végétariens pauvres en FODMAP

Bonjour tous et toutes,

Un nouveau post sur les aliments pauvres en FODMAP : aujourd'hui, je vous liste donc :

tous les légumes secs (légumineuses) et substituts végétariens pauvres en FODMAP.

Car qui dit végétarien dit ne pas manger de viande ou poisson, et donc il faut bien trouver des substituts riches en protéines.


Pour cela il y a les graines, les céréales et les oléagineux (voir mes posts précédemment publiés);
mais il y a aussi les légumineuses (qu'on appelle aussi légumes secs) et les susbtituts de la viande comme le soja, tofu, tempeh, etc.

Alors parmi tous les légumes secs et substituts de viande, lesquels sont pauvres en FODMAP?

Produits végétariens et régime pauvres en FODMAP sont-ils compatibles?

Vous aurez la réponse à ces questions en lisant mon post ci-dessous.

Voici la liste complète de tous les légumes secs et substituts végétariens pauvres en FODMAP :

Les laits végétaux pauvres en FODMAP

Bonjour tous et toutes,

Un nouveau post sur les aliments pauvres en FODMAP : aujourd'hui, je vous liste donc

tous les laits végétaux pauvres en FODMAP.

Car qui dit maladies intestinales dit arrêt du lactose et des produits laitiers (car entretiennent la porosité intestinale / le leaky gut).

Et donc aux produits laitiers, il faut trouver une alternative : et rien de mieux pour cela de troquer le lait animal par des laits végétaux !!

Et il en existe un paquet de saveurs différentes : lait d'amande, lait de coco, lait de millet, lait de riz, lait de chataîgne, lait de noisette, lait de noix de macadamia, lait de quinoa, lait d'avoine, lait de soja, etc.

Alors parmi tous ces laits végétaux, lesquels sont pauvres en FODMAP?

Et à contrario, lesquels sont riches en FODMAP, et donc à éviter si l'on suit un régime pauvre en FODMAP?

Voici la liste des laits végétaux pauvres en FODMAP ci-dessous :

Les sucres pauvres en FODMAP

Bonjour tous et toutes,

Un nouveau post sur les aliments pauvres en FODMAP : aujourd'hui, je vous liste donc

tous les sucres pauvres en FODMAP.

Voici la liste des sucres pauvres en FODMAP ci-dessous :